7月から始めたダイエットも既に5ヶ月が経過し遂に完結を迎えた。【before】7/1時点 体重 73.1kg ウエスト 89㎝【after】11/30時点 体重 62.2kg ウェスト 80㎝●体重 -10kg ●ウエスト -9㎝実は、ダイエット開始4ヶ月後には現在の体型になっちょった。 約1ヶ月…

ダイエット開始から約2ヶ月経過。以前はこんな感じ。 この体重じゃと腹部はこーなる。 そーなるわな。 で、現在はこれ。 凄くない？ 約8kgの減量達成！なんか最近、やたら汗を良くかくようになってきた。 代謝が良くなったんかの？ まぁ、単に夏じゃからかも…

ドカ喰いから1週間が経過。チートデイを設けるとその後、一気に体重が減るっちゅー都市伝説は嘘やね。それでもボチボチのペースで体重は減り、遂に68kg台に突入したわー。 自分としては腹周りをなんとかしたいんじゃけどね。BEFORE AFTER

ダイエット開始から約半月。 70.3kg。 60kg台も見えてきた。ちゅー事で、TVとかでよー聞く「チートデイ」ってのを、自分の体で試してみる事にした。都合がえーなと思いながらも、夏キャンで暴飲暴食。 久しぶりに「もう食えんわー！」レベルまで高カロリーを…

ダイエット開始から1週間経過。あの日以来、酒を断って甘いモン食うんもやめた。 毎日、ウォーキングで汗を流してる。さぞかし軽くなっとるじゃろ？😏ダイエットスタート 7/1 73.1kg 1週間後 7/7 72.6kg ん？1週間で500g？😨ハートが折れそう・・・😰

7月からダイエット始めてみる。「おじいが何を？」って思うじゃろーけど、これには理由があるんよね。「#0」で記した様に、来年は北海道ツーリングを計画しちょる。 この計画、実は2020年に実行する予定じゃったが、コロナ蔓延により敢えなく延期。 続く2021…